Det kan VR
Med Virtual reality er det nemt at få indre ro.
Forskning viser, at VR i naturen kan sænke blodtryk, forbedre koncentration og hukommelse, skabe en bedre grobund for kreativitet, give mere energi og bedre søvn.
Ikke dårligt.
Men ikke så mærkeligt: fra et evolutionært synspunkt, er det nemlig kun få sekunder siden vi flyttede ind i byerne og begyndte at bruge smartphone, computere og se fjernsyn.
Og med den stressepidemi vi står midt i, er det noget der tyder på at vi i den grad har brug for mere indre ro.
Naturen er helende i sig selv. Vi har valgt at gå et skridt videre. Forskning viser også, at musik er en anden beroligende og opløftende faktor. Henning Flintholm, som komponerer musikken til vores VR-oplevelser, har mere end 10 vidunderlige udgivelser af mindfullnessmusik bag sig.
En tredje opskrift til ro, er guidet afspænding.
I VR-oplevelserne kan du vælge mellem lydspor som indeholder naturlyde, musik og guidede afspændinger med forskellige speakers.
Men hvorfor nøjes med at tage vores ord for gode varer? Vi kommer gerne og giver en tur til f.eks. Grækenland eller Bornholm på jeres arbejdsplads.
